beta alanine

ja tylko napisalem co powiedzial trener ktory trenuje setki atletow, renome ma niesamowita, pozostaje tylko czy sam nie nakreca rynku suplementow (bo sam sprzedaje min beta-alanine w swoim sklepie)... osobiscie rowniez nie wydaje mi zeby przy dluzszym okresie 10g dziennie bylo dobra opcja...

Ok czy taki zestaw ogólny byłby dobry?? http://www.bcaa.pl/olimp/tcm-mega-caps-400kaps-796.html - OLIMP TCM MEGA CAPS 400KAPS. http://www.bcaa.pl/olimp/beta-alanine-xplode-powder-420g-3766.html - OLIMP BETA ALANINE XPLODE POWDER 420G http://www.bcaa.pl/olimp/bcaa-xplode-500g-1876.html - OLIMP BCAA XPLODE 500G Zmieniony przez - waszka25367 w dniu [...]

[...] - wieprzowina 250g + frytki V posilek - twarog 200g + warzywa + kromka chleba razowego /SFD/Images/2015/12/31/d92a4e10f6bf4a71a48f0558128deecd.png Zamowilem L-arginine oraz beta alanine w czystych postaciach, a wiec jeszcze w koncowce bede mogl napisac odczucia po tych suplementach ;-) 1. witaminy 2tab + 1tab calcium + 2tab wit glucosamine 2tab [...]

[...] odczucia efektów lub -można spożywać mniejsze dawki – rozkładając efekty w czasie lub -zrobic (podobnie jak w przypadku kreatyny) fazę nasycania Osoby, które mają odczuć beta-alanine odczują te sposoby dawkowania (przypominam ze część osób słabo odczuje). Oczywiście stosując dawki minimalne (1-2g) efektów należy spodziewać się w dłuższej [...]

[...] - na razie za wiele nie moge powiedziec, pompa byla choc nie wiem czy to HP czy dobry trening i jedzenie. mrowienie - po czesci zdecydowalem sie na ten produkt ze wzgledu na beta-alanine. Teraz moge powiedziec ze dziala na mnie slabo, ale moze sie rozkreci. Mrowienie czulem delikatne na ustach i troche na twarzy. CM3 - za wczesnie aby cos [...]

Witam. Mam pytanie: czy lepiej polaczyc beta alanine+jablczan cytruliny+aakg czy moze bardziej oplaca sie kupic jakis gotowy produkt ? np. uns loader? Prosilbym o opinie :) Ps.pytanie od kolegi : czy warto kupowac zestaw storm+shock pod sporty walki ? beda po tym jakies rezultaty ? Pozdrawiam. [...]

[...] klatka + brzuch oraz spożycie RAVE + RAVE COVER ORANGE . Treningi zawsze wykonywałem około godziny 19-20 ( 2 h po obiedzie ) Podczas testów odstawiłem Citrulline oraz beta alanine aby mieć wiarygodne odczucia . 1.. SMAK RAVE oraz RAVE COVER – wykonałem dwa testy z różną ilością wody (151ml oraz 229ml) ORANGE 10/10– w mojej 2 letniej [...]

Mr.Big beta alanine 60zł 250g Big ZOne 64zł 250g activlab 128kaps. 50zł Leucyna ostrovit 200g. 30zł activlab 500g. 49zł Arginina olimp 120k 50zł Czy obecnie są jakies porównywalne suplementy do tych wyżej wymienionych - chodzi mi o inne firmy danych produktów. Ogólnie na cykl: 900g. stano fusion 150g. beta alanine 150g. arginina 150g. leucna 720g. [...]

Mr.Big beta alanine 60zł 250g Big ZOne 64zł 250g activlab 128kaps. 50zł ba od SFD Leucyna ostrovit 200g. 30zł activlab 500g. 49zł XXL Arginina olimp 120k 50zł Big zone argi http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Czy obecnie są jakies porównywalne suplementy do tych wyżej wymienionych - chodzi mi o inne firmy danych [...]

[...] bo sa bardziej przypadkowe nizzaplanowane skoro nie masz dopracowanego jadlospisu, polecił bym Ci wiec najpierw tym sie zajac, z supli mozesz dac jak napisałes Shocka + mono beta alanine jak długo brałes? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 00:32:56 beta alanine - ostatnie 30 dni dieta w sumie uboga: rano płatki, 2 śniadanie - buła+owoc [...]

A no tak, nie ogarnęłam że to już jutro :-P. To w takim razie powodzenia i nie wyrzygaj całego żarcia po wiośle %-). Dziękuję! Postaram się ogarnąć to wszystko żeby pawia nie puścić, więc będę pewnie z 2-3h po posiłku + wezmę chyba (to zależy jak będę się czuł) beta alaninę, ale zobaczę :)

10-12 tyg, przerwa 5-6 A lepiej kupić CREATINE powder ACTIVLAB w proszku i BETA-ALANINE ACTIVLAB w tabletkach czy lepiej ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE w proszku?

ActivLab nie ma chyba w prochu bety Pytam czy lepiej brać to w prochu "ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE 300g" czy lepiej beta alanine w tabletkach + creatine powder .

Mono na 4 tygodnie bez sensu zupełnie, aakg dla mnie strata kasy, lepiej już więcej bcaa, zma albo beta alanine.

[...] podbic kg bo za lekko nst. razem zaczne od 120 kg /SFD/Images/2015/12/31/a231006dea7b437eb72ee0f78b7cdd3d.jpg rano : 5g cm3 + multi pack przed treningiem : 10g s.a.w + 5g beta alanine (sfd) + 6 nitro caps wieczorem : 5x beta bolic + magnez foty jadła i z rana sylwetki , troche lipnie sie spialem ale widac o co chodzi : P [...]

FITWHEY ZMA (90TAB) SFD NUTRITION OMEGA 3 (90SOFTGELES) SFD NUTRITION D3 + K2 (90TAB) ALLNUTRITION WHEY PROTEIN CHOCOLATE CARAMEL NUT (908G) ALLNUTRITION WHEY PROTEIN COOKIE CREAM (908G) ALLNUTRITION WHEY PROTEIN SALTED CARAMEL (908G) ALLNUTRITION WHEY PROTEIN VANILLA (908G) ALLNUTRITION MASS ACCELERATION CHOCOLATE (1000G) ALLNUTRITION CITRULLINE [...]

Tak, beta-alanine mozemy suplementowac przez dlkuzszy okres czasu, czyli jezlei ladujes zkreatyne caly rok, to beta-alanina rowniez wtym czasie moze byc stosowana regularnie. Beta-alanina fajnie uzupelnia dzialanie kreatyny wiec stosownaie ich razem jak najbardziej jest tutaj sensownym rozwiazaniem i warto wtedy trzymac sie obu suplementow- [...]

4 tygodnie to takie minimum aby beta-alanina 'się rozkręciła' , wtedy będzie ją 'widać/czuć'. Następnym razem polecam beta-alanine w prochu

[...] była super. Jedzenie na moje oko 400kcal na minusie, może więcej. Wróciłem o 5 rano. Rano przez przypadek wziąłem poczwórną porcję bety (przyzwyczajenie do 1,5 miarki , a beta z uns jako jedną porcję ma pół miarki, a wziąłem dwie). Przez 30 min walczyłem żeby nie puścić pawia, a mrowienie było nieziemskie, czułem je po raz pierwszy w życiu [...]

zakupiłem Aakg , creatyne mono i beta alanine... jak najlepiej to brać? dawki zalecane z opakowania? czy dobrze by było najpierw chwilę brać samą beta alaninę na spotęgowanie później krety? czy w dni nie treningowe powinienem brać aakg? czekam na odpowiedź